剑意流攻守兼备型的修炼比白冰想象中困难得多。
“这个转换速度太快了我跟不上。
” 训练场上白冰气喘吁吁地停下来。
“攻守兼备型的核心就是快速切换。
” 白辰宇递上水壶“慢慢来不要急。
” “可是我已经练了三天了还是不够流畅。
” 白冰有些沮丧“是不是我不适合这条路?” “不是你的问题。
”白辰宇温柔地说“这本来就是最难的流派需要时间打磨。
” “白学长说得对。
”萧炎走过来“攻守兼备型要求的基本功最扎实前期确实很难。
” 白冰惊讶地看着他:“你怎么来了?” “听说你开始新路线的训练想来看看能不能帮上忙。
” 萧炎笑了笑“我家族有些攻守兼备型的训练方法或许可以参考。
” “那太好了。
”白冰眼睛一亮。
“多谢。
”白辰宇客气地说“正好我对这方面也不够了解。
” “客气了。
”萧炎看向白冰“要不要我们三个一起训练?有实战对手会进步更快。
” “可以吗?”白冰看向白辰宇。
“当然。
”白辰宇温和地说“多个训练伙伴是好事。
” 于是三人形成了微妙的训练小组。
“攻守兼备的关键在于节奏把控。
”萧炎认真地说“你要学会判断什么时候该攻什么时候该守。
” “我就是判断不好。
”白冰苦恼地说“总是慢半拍。
” “那是因为你还在用意识思考。
”萧炎解释道“要形成肌肉记忆让身体本能反应。
” “怎么才能形成肌肉记忆?” “大量重复训练。
”萧炎笑了笑“没有捷径只能多练。
” “我知道了。
”白冰握紧手中的剑。
“不过可以优化训练方法。
”白辰宇在一旁翻看着笔记“我昨晚查了些资料攻守兼备型有几个关键动作节点如果重点训练这些节点的切换效率会更高。
” “哪些节点?”白冰好奇地问。
“比如从攻击姿态转换到防御姿态的瞬间重心的转移、剑势的变化、气息的调整这三者必须同步完成。
”白辰宇将笔记递给她“我整理了十个关键节点你可以先单独练习每个节点再串联起来。
” 白冰看着笔记上面详细标注了每个动作的要点甚至还配了手绘示意图。
“哥哥你什么时候画的这些?” “昨晚。
”白辰宇轻描淡写地说“反正也睡不着。
”白冰心中一暖。
“白学长真是用心。
”萧炎看着那些详细的笔记眼中闪过复杂的情绪“有这样的支持白冰进步一定会很快。
” “这都是应该的。
”白辰宇温柔地说。
训练继续进行。
按照白辰宇整理的方法白冰先单独练习每个关键节点。
萧炎充当陪练白辰宇在一旁观察并记录。
“这个转换好多了但剑势还不够稳。
”白辰宇提醒道。
“重心再低一点。
”萧炎也给出建议。
白冰根据两人的指导调整动作。
确实有效进步比前三天快了很多。
“看来方法对了。
”白冰开心地说。
“是你够努力。
”白辰宇温柔地说“方法只是辅助关键还是你自己的付出。
” “白学长说得对。
”萧炎认真地说“而且你的领悟力很强很多东西一点就通。
” “都是你们教得好。
”白冰笑着说。
三人配合得越来越默契。
萧炎负责实战陪练提供战斗经验。
白辰宇负责理论分析优化训练方法。
白冰则专心修炼吸收两人的建议。
表面上看起来和谐融洽但白辰宇和萧炎之间始终有种微妙的竞争感。
“再来一次!”白冰咬牙坚持。
“小冰休息一下吧。
”白辰宇担心地说“你已经练了两个小时了。
” “我还能坚持。
”白冰摇摇头。
“但过度训练会影响效果。
”萧炎也劝道“劳逸结合才是正确的。
” “可是我感觉马上就能突破了。
”白冰不甘心地说。
“那就最后一次。
”白辰宇温柔但坚定“练完必须休息。
” “好吧。
”白冰只好答应。
最后一次演练开始。
白冰全神贯注将所有注意力都放在动作的流畅性上。
攻、守、攻、守……节奏越来越顺畅。
终于她感觉到了那种融会贯通的感觉。
“成了!”白冰兴奋地喊道。
但就在这时她因为过度兴奋失去平衡整个人向前栽去。
“小心!”两个声音同时响起。
白辰宇和萧炎都冲了过去。
但白辰宇的速度更快几乎是瞬移般出现在白冰身边将她稳稳抱住。
“有没有受伤?”他紧张地检查着白冰的手臂、膝盖眼中满是心疼和自责“都怪我不该让你继续练的。
” “我没事就是脚崴了一下。
”白冰感受到白辰宇的担心心里暖暖的。
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