穿书废土修仙我是认真的第27章 修炼

叶敏睡了半个小时午觉然后修炼了两个小时收效很小只增长了一丝丝和双修完全不能比修炼完身体还整个凉飕飕的从内而外地冷骨头缝都是凉的。

异能者出现有七十年但真正形成修炼体系其实才五十年不到。

上层修炼到哪种境界普通人也不知道更接触不到。

普通人学习的途径就是上网在论坛交流。

修炼官网上有专门的页面介绍道家的养气、调息以及修心之法。

“养气”是培养体内能量使之充盈周身经络穴位；“调息”是调整呼吸节奏使其与身体的运行相协调一致；“修心”是强调内心的宁静平和通过摒弃杂念来达到心灵的升华。

这三者相辅相成共同构成了道家修行体系。

也是目前最适合五行系的修炼方式。

另外还有“淬体”也就是身体锻炼如太极拳、八段锦五禽戏等视频这些是经过验证的可以提升修炼效率的方法。

大家也习惯在论坛上分享修炼心得一般的问题都能在这里找到答案。

叶敏搜了一下都说是资质问题要么就是体质问题。

修炼的过程是把能量引向自身再通过经脉进入丹田转换成养分输给五脏六腑从而淬炼己身。

所以经脉的宽度和丹田的大小非常重要。

原身大概是在12岁左右觉醒异能的到14岁才确定下来福利院非常地敷衍只随便测测就给她盖了章。

E级水系体质D级精神力。

经脉窄细丹田只有花生米大只能容纳一个大周天的能量。

需要身体将能量吸收或者她把能量用掉才能继续修炼。

以这样的速度何年何月才能升到三阶啊？ 目前普通人能见到的最高的等阶是六阶听说韶城军队的长官就是这个级别的。

四阶五阶是主流。

三阶是才入流而且最好在二十岁前达成。

因为三阶升四阶是个巨大的瓶颈大部分人都卡在这里年纪越大越容易卡住。

搞不好就是一辈子。

而达到三阶后人的自然寿命就能到100岁了。

当然这里说的是自然系。

普通力量系、速度系等三阶就到头了。

叶敏给自己定下的小目标就是两年内升三阶当然越高越好。

千里之行始于足下。

她盘腿坐下继续修炼。

五心向上舌抵上腭均匀呼吸。

五心是指眉心双手心双脚心。

不一定要暴露在空气里只需要形成循环把空气里的能量引过来吸收到身体里就行了。

张嘴也可以落在皮肤上也可以。

她闭着眼睛视线顿时一片昏暗。

当异能流动起来黑暗中便出现了许多星星似的小光点白色金色红色绿色青色土色等。

白色是精神系异能每个人都能吸收。

金色是金系红色是火系绿色是水系青色是木系土色是土系。

绿色的光点很快聚集过来一粒两粒三粒落在她的脸上和唇上被吸入口鼻。

随着能量的进入身体被清凉的力量洗刷着每一处经络都清晰可感叶敏逐渐放松直到感觉不到手脚、身体的存在仿佛一片轻盈的羽毛要乘风而去。

然而随着能量的增长身体传来阵阵剧痛而且非常的寒冷如同千万根冰针在扎一般但她咬牙坚持着整个身体都颤抖了起来把她拉回了现实。

她咬着牙勉强完成一个小周天的修炼就再也进行不下去了。

网上说修炼会痛是因为体内杂质太多了经脉不通。

中医说的“通则不痛通则不通”在这里同样有理。

强行修炼没有意义。

还有现在的身体太畏寒了晚上睡觉有电热毯和取暖器还有徐向明抱着她的手脚也是冰冷的必须先泡脚再穿上两层袜子才不会被冻醒。

更冷的还是她的下腹捂都捂不热。

这会儿一修炼竟然坠坠地疼好像痛经了。

她现在有随时喝红糖水的习惯。

果然喝完一杯热热的红糖水后就缓过来了。

得想办法调理一下。

看了一眼空间里的人参长势旺盛。

这个世界药植非常宝贵S级以上便如同修真小说里的天材地宝一样不仅能令人修为精进还能改善资质。

万一她资质不行希望它能起点作用。

想到这里给它们输了点异能。

绿色的雨雾均匀地落在每一根幼苗上仿佛结了一层露珠。

人参苗以肉眼可见的速度打起了精神叶片舒展更多地承接着雨露。

水利万物水系虽然不像木系一样可以直接催生植物可这个世界本就适合植物生长不催它们也会长得很好。

它们缺的是纯净的水和干净的空气和土壤而这些正是水系所擅长的。

水系还有治愈能力。

简直是五行中最完美的唯一差一点的就是攻击性。

再就是这具身体很虚哪怕她穿来以后尽量进补可底子差就是底子差她从书中看到觉醒异能的最佳年龄是15岁之前过了这个年纪根脚已经要定型了好在现在也不算太晚。

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